57日目

9/1

さて今日から9月🔥

気合い入れて

朝イチ空腹時有酸素行ってきたけど

やっぱり朝行くと、1日お腹すく感じ🤔

お腹空くのがいいのか、悪いのか、難しい🤨

前撮りまでの残り、やれることをやる！🔥

・水たくさん飲む

・よく噛む

・なるべく階段使う

・座ってる時の姿勢に気をつける

・ストレスを溜めない

・マッサージとストレッチで巡りを良くする

・よく寝る

基本的なことをしっかり！

やれば変わる！まずは前撮りまでしっかり🔥