今日は、実家に帰るので
カロリー計算お休みの日
体重 50.4kg(-0.3kg)
体脂肪 22.1%(-0.2%)
朝
白米130g さば50g 納豆 鶏むね50g
昼
白米100g 春雨スープ ビビンバ風サラダ
差し入れでドーナツ2個😂😂
美味しくいただきました🥹😇
いただきものは、あーダイエット中のにさ、😮💨とか思いたくない！
感謝をもって、美味しくいただく自分でありたい！
一応食べた後、スクワット15回×3セットやったけど😂😂
夜は実家ごはん！
家族と乾杯もする🍻
オフはしっかり楽しむ✨
今日もお疲れ様でした👍
