10/7 さてさてもう生理も終わるし 切り替えできるかなーと思いつつ あとちょっと🤏 でもおかしは食べてなくて 食べる時はお米か芋🍠にしてるから 自分の中では良しとしてる！ なんかお芋食べすぎと なぜか便秘気味で腸が張ってるけど 気にしすぎず頑張りましょう💪

10/6 朝は実家近くの川沿いを1時間有酸素！ 天気も良くてめちゃくちゃ気持ち良かった☀️ やっぱり自然はいいね 夏が終わってしまって 寂しいけど 秋もいいよね お昼はトラジに行ったけど レディースセット？みたいなのがあって お米なしでその代わりサラダに…